Biodanza fördert und stärkt die heilenden Kräfte, die aus unserem eigenen Tanz entstehen.
Die regelmäßige Ausübung von Biodanza hat folgende Vorteile:
- fördert die Fähigkeit, das Leben zu genießen
- verringert Stress
- überwindet Depression, Pessimismus und Traurigkeit
- regt den Lebensmut an
- verbessert den affektiven Ausdruck
- verbessert die Kommunikationsfähigkeit
- befreit unsere Kreativität
- befähigt zu Klarheit bei Entscheidungen und der Ausführung von Handlungen
- verbindet uns mit der Weisheit der Natur
- bietet Werkzeuge, um Konflikte zu lösen
- heilt emotionale Wunden
- gleicht affektiven Mangel aus Vergangenheit und Gegenwart aus
- erneuert die Verbindung zu den Eltern (Wiederbeelterung), da es Halt und Schutz bietet
- verarbeitet Schmerz, unterdrückte Wut und Trauer über Verluste durch das direkte Erleben
- bietet Unterstützung bei der Überwindung der Grenzen des Egos
- vermittelt das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe
