「生命舞蹈 Biodanza」的運作，是略過大腦中較現代的邏輯部分 (新皮質層)，而與大腦中的古皮質層 (杏仁核) 交流，它是負責我們的情緒部份。在此音樂是鼓舞、激勵這個區域的媒介。透過生命舞蹈帶出的「高峰體驗 (Vivencia) – 處在高峰體驗之中/深切的體驗當下」會激發各種有益的生理化學反應：產生多巴胺 (dopamine) 和血清素 (serotonin)，器官功能回春與康復，激勵神經傳導物質…等等 ──讓我們的身體以自然、健康與漸進的方式，休養生息、放鬆，並且恢復生氣。
同時，生命舞蹈 Biodanza」的運作也廣泛地運用身體的接觸、擁抱、觸摸。「撫觸」是我們生命中至關緊要的元素，卻經常被大多數人所壓抑和遺忘。無論妳/你是用什麼樣的心態來看待「撫觸」，它的確對我們的身體有極大的益處，「撫觸」幫助放鬆、使我們感到被支持、被肯定和被愛！
「生命舞蹈 Biodanza」認為所有人類的行為皆可歸屬於五種主要的人類表達領域其中之一： 生命力 (Vitality)，性 (Sexuality)，創造力 (Creativity)，情感 (Affectivity)，和超驗經驗 (Transcendence)。我們將它們稱之為「高峰體驗 (Vivencia）五大主軸」。
在「生命舞蹈 Biodanza」中，我們促進高峰體驗的五大主軸的發展，它們涵蓋了非認知生活的各個核心領域。這些領域都是非常重要的，因為正是它們決定了我們的幸福感，以及我們如何享受生活。
這幾個發展主軸，都與我們為了生活而與生俱來的本能直覺相連，當這些生命的本能受到鼓舞與滋養，生活就成為多采多姿。然而，讓人難過的是，在人類文化裡往往斷絕、壓抑或扭曲這些本能 – 所造成的後果就是：戰爭、暴力、性變態和強暴；人們被迫留在一個匱乏、疏離與缺乏意義的社會之中。
